COACHING

Les coachs

DELPH

Fraîchement arrivée aux Adrets de l'Esterel, je souhaiterai y développer la pole dance, ainsi que les activités nécessaire à la pratique de ce sport passionnant (contorsion, conditions physiques, équilibre).

En attendant de pouvoir mener à bien ce projet et de poser quelques barres dans un lieu adapté, je vous propose des cours privés à mon domicile (1 barre, 2 personne max par session), ainsi que des sessions de groupe de contorsion, force et équis.

EN SAVOIR PLUS

 

Session conditions physique et workout by guégué.

- BEMF métiers de la forme (2005) 

- Coaching personnalisé / salle de fitness / en comité d'entreprise / Formation de pilates

- English 

 

 

GUÉNAELLE

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Les activités

POLE DANCE

La Pole Dance est une activité sportive et artistique, à la croisée de la danse et la gymnastique. 

Je propose des coachings individuels ou par groupe de deux à mon domicile (à 2 min du village). 

  • Cours d'essai jusqu'à mi-octobre : 25 euros au lieu de 50 euros

  • Cours privé 1h30, 1 personne : 50 euros

  • Cours privé 1h30, 2 personnes : 25 euros / personne

  • 1 cours privé offert pour 10 cours privés achetés (paiement possible en 3 fois).

 

-> COURS PRIVÉ SUR RDV

SOUPLESSE 

Beaucoup de figures de pole dance demande de la souplesse, au niveau du dos, des épaules et des jambes. Je vous donnerai toutes les clés nécessaires pour que vous puissiez améliorer votre flexibilité. 

  • Cours workout (en plein air) 1h, en groupe : 8 euros

  • Cours privé 1h : 50 euros

  • 1 cours privé offert pour 10 cours privés achetés (paiement possible en 3 fois).

-> CALENDRIER DES SESSIONS DE GROUPE 

-> COURS PRIVÉ SUR RDV

CONDITION PHYSIQUE

GUÉGUÉ. 

  • Cours workout (en plein air) 1h, en groupe : 8 euros (6 personnne minimum)

  • Cours privé 1h : 50 euros (25 euros déductibles)

  • 1 cours privé offert pour 10 cours privés achetés (paiement possible en 3 fois).

-> CALENDRIER DES SESSIONS DE GROUPE 

-> COURS PRIVÉ SUR RDV

SPECIAL WORKOUT

Des sessions sportives en plein air de X heures seront régulièrement mises en place. Nous combineront des exercices de force, d'endurance et de souplesse. + photos sunset. 

  • Cours workout (en plein air) 2h, en groupe d'une heure : 30 euros (6 personnes minimum).

CALENDRIER DES SESSIONS DE GROUPE

© Delf Døga 2017

Crédit Photos

  • Jeff Leiva

  • Denis Bay

delfdoga@gmail.com

 

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