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  • Denis Bay

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COACHING

Les coachs

DELPH

Fraîchement arrivée aux Adrets de l'Esterel, je souhaiterai y développer la pole dance, ainsi que les activités nécessaire à la pratique de ce sport passionnant (contorsion, conditions physiques, équilibre).

En attendant de pouvoir mener à bien ce projet et de poser quelques barres dans un lieu adapté, je vous propose des cours privés à mon domicile (1 barre, 2 personne max par session), ainsi que des sessions de groupe de contorsion, force et équis.

EN SAVOIR PLUS

 

Session conditions physique et workout by guégué.

 

 

GUÉNAELLE

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Les activités

POLE DANCE

La Pole Dance est une activité sportive et artistique, à la croisée de la danse et la gymnastique. 

Je propose des coachings individuels ou par groupe de deux à mon domicile (à 2 min du village). 

  • Cours d'essai jusqu'à fin octobre : 15 euros

  • Cours privé 1h30, 1 personne : 50 euros

  • Cours privé 1h30, 2 personnes : 25 euros / personne

  • 1 coaching offert pour 10 cours achetés (paiement possible en 3 fois).

 

-> COURS PRIVÉ SUR RDV

SOUPLESSE 

Beaucoup de figures de pole dance demande de la souplesse, au niveau du dos, des épaules et des jambes. Je vous donnerai toutes les clés nécessaires pour que vous puissiez améliorer votre flexibilité. 

  • Cours workout (en plein air) 1h, en groupe : 15 euros

  • Cours privé 1h (chez vous ou chez moi) : 40 euros

-> CALENDRIER DES SESSIONS DE GROUPE 

-> COURS PRIVÉ SUR RDV

CONDITION PHYSIQUE

GUÉGUÉ. 

  • Cours workout (en plein air) 1h, en groupe : 15 euros

  • Cours privé 1h (chez vous ou chez moi) : 50 euros

-> CALENDRIER DES SESSIONS DE GROUPE 

-> COURS PRIVÉ SUR RDV

WORKOUT

Des sessions sportives en plein air de X heures seront régulièrement mises en place. Nous combineront des exercices de force, d'endurance et de souplesse. 

  • Cours workout (en plein air) Xh, en groupe d'une heure : X euros

CALENDRIER DES SESSIONS DE GROUPE